DICA MF: Hábitos saudáveis

Para quem já leu o post sobre moda ou estilo, sabe muito bem que não é só a roupa que deixa uma pessoa com estilo, existem outros fatores que também colaboram para uma boa aparência.

Vamos tocar na ferida de alguns homens que se consideram autossuficientes para não comer mais aquilo que a mamãe nos obrigava a comer. Além disso, também não fazem nenhuma atividade física. Consequências?

1-Uma pessoa de vida sedentária consequentemente só vive estressada e sem bom humor (na maioria das vezes).

2-Você é o que come já dizia aquele velho chavão. Comidas a base de muitas calorias, cheias de produtos químicos para conservação aumentam o nível de estresse e reduzem a criatividade. TÉDIO DETECTADO.

3-Aparição de doenças que podem ser facilmente evitadas, se você criar o hábito de comer alimentos saudáveis.

NO FAST FOOD? CLARO QUE PODE

Nós do Moda Favorita a propósito somos grandes fãs do Fast Food, mas a questão é em certas  ocasiões e não todo dia. Evite as frituras, doces, congelados e refrigerantes, podemos comer esses alimentos só que de maneira moderada.

4-Beba bastante água, sucos naturais, água de coco, sinapses nervosas do seu sistema e TODOS os órgãos precisam das substâncias provenientes da água sempre.

5-Coma frutas, verduras e fibras. As frutas regulam a sua flora intestinal ajudam  no combate a diversas doenças. A maçã por exemplo é até mais eficiente que alguns produtos de beleza na retardação do envelhecimento. E pode até servir como energético se bem acompanhado de outro alimento.

6-Essa é a dica que muitos vão odiar. Quer ser mais feliz, mais cheio de ânimo e disposição? PRATIQUE ATIVIDADES FÍSICAS.

Você tem tempo para tudo se souber se organizar. Já que você não precisa de 34 horas do seu dia para fazer isso às vezes 15 minutos é suficiente para fazer uma quantidade de exercícios necessários para o seu bem estar. Os exercícios físicos fazem bem ao coração e ao corpo todo comece com uma caminhada diária.

NÃO ADIANTA VOCÊ USAR O LOOK MAIS INCRÍVEL DE TODOS SE O SEU CORPO DIZ QUE VOCÊ NÃO ESTÁ SE SENTINDO BEM.

E para finalizar fica aqui a dica dos gregos: CORPO SAUDÁVEL, MENTE BRILHANTE.

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About Iago Queiroz

Professor de Língua Inglesa, escritor e um Blogueiro que tenta falar sobre moda.

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